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深圳32岁程序员团建躲酒做150个深蹲致横纹肌溶解
深圳一名32岁程序员刘铭因平时久坐且缺乏运动，近日在公司团建活动中为躲避酒局，强行完成150个深蹲。次日因身体严重不适被同事送医，诊断为横纹肌溶解症，目前病情涉及肾病科。医生提醒此类运动过量风险极大，切勿拖延。
事件综述
近日，深圳32岁程序员刘铭（化名）在公司团建活动中遭遇酒局困境。据多家媒体报道，刘铭平时工作日在工位久坐10小时，周末主要在家打游戏，运动量几乎为零。面对团建饭桌上“真心话大冒险”的轮番点名，为了避开饮酒，刘铭选择了大冒险任务，一口气硬生生完成了150个深蹲。
完成剧烈运动后的第二天，刘铭感到身体极度不适，被同事送往医院。经检查，他被诊断为横纹肌溶解症。该病症并非普通的肌肉酸痛，若不及时就医可能引发严重后果。医生指出，横纹肌溶解最怕拖延，目前患者已入住肾病科进行治疗。这一案例也提醒长期缺乏运动的人群，突然进行高强度运动存在极大健康风险。
事件时间线
近日
深圳32岁程序员刘铭参加公司团建活动
团建当晚
刘铭为躲酒选择大冒险，一口气做150个深蹲
隔天
刘铭身体不适，被同事送往医院
就医后
确诊横纹肌溶解症，患者入住肾病科
医生
医生提醒横纹肌溶解最怕拖延，突发剧烈运动后若出现严重肌肉酸痛需及时就医，不可视为普通酸痛忽视。
专家
长期久坐缺乏运动者突然进行高强度运动极易引发横纹肌溶解，运动应循序渐进，避免盲目追求数量。
