减肥人群更要注意补钙补铁
近日有媒体报道，一位年轻的减肥姑娘，由于减肥时只喜欢吃水果并爱喝碳酸饮料，导致腰酸背痛，检查骨密度后发现已有轻度骨质疏松症。减肥是大多数姑娘的毕生课题，可想要减肥可不能是减了能量连营养都一起减掉，对于减肥的人群来说，尤其要注意钙质和铁质的补充。
大肥鱼与DeepSeek Harness实战：八足蜘蛛开发及远程访问！
最近大肥鱼在技术圈里很热闹。桌面上多了一个会动的小家伙，AI 开始思考、修改代码、执行任务，它也会切换动作和状态。相比单纯的桌面宠物，我更在意它能把 AI 的工作过程直接展示出来。我最近正好想做一个八足机械蜘蛛的交互演示。
理论+实践，教你如何使用Nginx实现限流
本文分享自华为云社区《【高并发】使用Nginx实现限流-云社区-华为云》，作者：冰 河。Nginx作为一款高性能的Web代理和负载均衡服务器，往往会部署在一些互联网应用比较前置的位置。此时，我们就可以在Nginx上进行设置，对访问的IP地址和并发数进行相应的限制。
AI让我退化成原始人了
字数 916，阅读大约需 5 分钟黑天鹅事件今天下午，Codex 崩了。 不是那种“Reconnecting”的问题。而是很少见的那种：unexpected status 503 Service Unavailable然后我盯着屏幕，沉默了十几分钟。
被90%开发者忽略的.NET隐藏神器！一行代码搞定服务健康监控
builder.Services.AddHealthChecks() .AddCheck("ark", timeout: TimeSpan.
营养专家最爱10种食物
鱼腥草(中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生推荐)，又叫折耳根，有特异气味和味道，含蛋白质、脂肪和丰富的碳水化合物，有清热解毒、利尿消肿、开胃理气等功效。新鲜的折耳根，叶和根都能吃，可炒食、凉拌或做汤。
健康检查、接口全监控，.NET Core 监控落地实战
本文从零讲解原生监控搭建、依赖健康检测、自定义健康校验、接口指标统计、容器/K8s适配、告警落地、生产避坑，所有代码可直接上线使用，彻底解决.NET项目线上监控缺失、运维盲盒问题。